2009-02-09から1日間の記事一覧
朝の運動は、歯ブラシをポンと上に飛ばし、落ちるのをパット手でつかむ瞬発力の確認から始める。つぎがうがい。水を口にふくみ、どれだけ後ろの壁が見えるかを測る。それに水を鼻から吸い込んで、水で何度も鼻をかむ。これで風邪を引かない。 ついで床に腰を…
朝の運動は、歯ブラシをポンと上に飛ばし、落ちるのをパット手でつかむ瞬発力の確認から始める。つぎがうがい。水を口にふくみ、どれだけ後ろの壁が見えるかを測る。それに水を鼻から吸い込んで、水で何度も鼻をかむ。これで風邪を引かない。 ついで床に腰を…
