右にも左にも、友人が体の不調を訴えるなか、「85歳の朝の10分運動」をご披露するのはちと気が引けるし、仙崖和尚の「老人六歌仙」にもあるとおり「（老人の）達者自慢に人はいやがる」ことも承知の上で、30年来の習慣を自身の85歳の記録のために記す。 朝食…