「腕の皺さざなみ打ちてひろがればわれ穏やかに老いゆくらしも」（87歳10ヵ月） 朝の目覚めはさわやかで/うんと伸びして起き上がる/洗面の水ここちよい/登校の孫とハイタッチ/朝の運動曲げに曲げ/足裏腹乗せ腹筋50回/正座後倒頭上拍手40回/腕立伏せは60回/腕…